网友推荐的前列腺增生的治疗方法

　　说起来也惭愧，我得前列腺增生已经有好几年了。刚开始出现前列腺病症时，以为小问题，过几天就好。但后来，由于晚上夜尿的频率实在是太多了，老婆让我去医院检查一下。检查结果说我得了前列腺增生，这结果让我大吃一惊。之后，我便开始了长时间的治疗。但为了身体健康，毕竟年纪也大了，不敢采用手术，一直用药物、保守治疗和运动疗法缓解病情。下面就把我长期患病总结的前列腺增生的治疗方法跟大家分享一下，希望对大家有帮助。

　　吃: 按时吃饭,粗粮,淡素,无辛辣刺激油腻，禁烟酒。注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。但对于牛羊海鲜河鲜等食物要适可而止。

　　睡: 每晚9点上床, 睡8小时以上. 醒后不赖床. 防止胡思乱想。