前列腺增生的自我治疗法

2012-07-18 17:02:56

　　前列腺增生的自我治疗对缓解疾病是很有必要的。自我保健在前列腺疾病的治疗中起着不可忽视的作用。是药三分毒，仅仅依靠药物进行疾病的治疗是不够的，而且对身体存在一定的伤害。

　　提肛 早晨、傍晚：双脚分开同肩宽，向前伸臂手心朝下，吸气提肛，向后甩臂手心朝上，呼气松肛，做100下;入睡和起床前：仰卧，双腿伸直，双手放身侧，一只小腿搭在另一只小腿上，吸气提肛，呼气松肛，做50下。

　　洗肛 每天晚上以热水洗阴茎、睾丸，再重点洗肛门及半食指深的肛门深处。可保持前列腺环境卫生良好、肛门洁净。

　　热敷 洗肛门之后，以热开水先熏肛门、睾丸、会阴1分钟左右，再以专用干净毛巾在温水中浸泡、拧干，趁热先敷睾丸至肛门间的会阴穴，再敷肚脐、中极穴，热敷30分钟左右为宜，最好早、晚各1次。

　　按摩 洗脚之后先点压小腿的三阴交、足三里，再搓、揉、捏大拇趾的大敦穴各100下;入睡和起床前，以双手的四个指，从肛门缘起至睾丸根部止的会阴，上下来回擦搓81下，用力适中，然后用中指点压脐下的气海、关元穴，最后以双掌摩小腹，顺时针、逆时针各81圈。

　　调养 戒掉烟、酒等不良嗜好，不食辣椒等刺激性食物，不憋尿，不强力排大便等;坚持每天快步走2-3公里;冬季及早穿棉裤，春捂到惊蛰，保证小腹不受凉;看书看报看电视时，臀部左右轮换着坐，不平坐，不增加对前列腺的压迫;除一日三餐喝汤外，至少还要喝5-6杯淡茶水。

　　每天通过特定的保健手法进行疾病治疗，长期坚持下去，可以帮助疾病器官恢复自我防御功能，加强对入侵病菌的防御。

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