前列腺增生自我护理防复发

　　前列腺增生是男性朋友最常见的疾病，治疗前列腺增生康复阶段也要自我保健防复发的可能，所以治疗前列腺增生防复发很重要，千万不要忽略，那么，一起看看如何前列腺增生防复发吧!

　　前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。据统计，50岁-60岁的老年男性，50%有病理前列腺增生;而80岁时，可高达90%。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果,又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

　　专家指出：许多前列腺增生患者容易步入两个误区，一是认识不到前列腺增生的危害，而不及时治疗，从而使病情加重。另一个是，虽然经过治疗，但不重视治疗后的预防与保健，从而导致已经取得良好效果的治疗成果功亏一篑，前列腺增生反复。

　　前列腺增生患者不仅要及时科学的治疗，还要同时注意自我保健，方能彻底告别疾病。那么，如何进行自我保健呢?现介绍以下几项措施：

　　前列腺增生患者要重视自我保健

　　1、防止受寒。天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　9、按摩小腹。点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。