40岁男人 要预防前列腺增生
2012-03-22 11:37:52
40岁男人身体素质开始下滑，年龄越大发病率高，首先前列腺增生其中之一，男人可要小心预防前列腺增生，那么，如何预防呢?下面我们一同看看吧!
四十男人如何预防前列腺增生
虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。
1、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
2、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
3、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
4、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
5、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
6、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
7、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
微微健康网温馨小提示：
防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
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