前列腺增生的自我护理法
2012-02-24 09:59:46
前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。如何前列腺增生的自我护理方法有哪些呢?
前列腺增生如何进行自我护理呢?
1、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致生殖器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
2、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
3、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
4、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
5、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
6、及时治疗。前列腺疾病不可耽搁，如若发现前列腺疾病要争取将其扼杀在摇篮中。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。
7、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
8、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
9、受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
微微健康网小编温馨提醒您：不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
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