了解前列腺增生的预防要点

2011-12-02 16:33:04

前列腺增生患者一般会出现很多的不良症状表现，尤其是尿频这种常见的排尿异常是比较常见的，但是在出现这样的症状之后，会使男性正常的生活和工作受到极大的影响。那么如何预防前列腺增生？为了减少危害的发生，对于前列腺增生的预防是如此的重要。了解前列腺增生的预防要点1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。2、防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。3、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。4、克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒（如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝），少吃辣椒，生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳，蘑菇，猪肉，牛肉，鲫鱼，草鱼，豆及谷类等。5、多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人（的土司机，长时间坐在电脑旁边等）更要注意。

 

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