前列腺增生的日常保健有哪些
2011-12-02 16:26:44前列腺是男性重要的性腺器官，其发生病变，会引起其他邻近的器官也发生病变，增加患者的痛苦。前列腺增生是常见的男性疾病，主要发病人群是中老年男性，我们要从青年就做好前列腺保健，才能保证对前列腺增生的预防有很好的效果。 北京伟达医院前列腺疾病诊疗中心的专家介绍，主要的预防措施有： 1.防止感冒受凉：天气转凉，患者的病情往往会加重。患者要注意保暖，预防上呼吸道感染和感冒。 2.避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，增加排尿困难，患者需要多运动，有助于症状的减轻。 3.不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈，影响睡眠质量。 4.少食辛辣刺激食物：多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，可使症状减轻。 5.严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，所以患者要禁止喝酒。 6.适量补充饮水：有些患者因为尿频，就不敢喝水，容易造成脱水，导致尿液浓缩形成结石。白天要多饮水，晚上可以适当减少饮水量。
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