前列腺增生如何预防比较好

前列腺增生饮食上应多吃清淡易消化的食物，如长纤维蔬菜及其它绿叶蔬菜，避免大便秘结，因大便秘结可加重排尿困难，同时前列腺增生病人应少吃辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。前列腺增生如何预防比较好 1、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。2、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。3、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。4、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会，降低前列腺增生的发生。5、切憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。6、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。7、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

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