前列腺增生的饮食起居

2011-11-24 09:03:49

　　前列腺增生的饮食起居

　　1.饮食应注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。

　　2.应注意禁烟酒，不吃辛辣，如葱、姜、韭类等刺激性食物。

　　3.应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动，性生活不宜

　　过频等。

　　4.经常参加体育锻炼，如收腹提肛操、太极拳，以增强体质，促进会阴部的血液循环。

　　5.保持心情舒畅，少骑或不骑自行车，常保持大便通畅。

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