前列腺增生日常如何预防
2011-11-18 09:11:00
随着年纪的增加，前列腺增生会在很多中老年男性身上出现。尿频、尿急、下腹坠胀等症状，让很多人感到很不适应。其实，除了到医院进行治疗外，我们还需要日常的做好保健以及养成良好的生活习惯。下面微微健康网就给大家介绍日常就可以注意的几点事项。
虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。
1、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
2、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
3、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
4、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
5、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
6、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
以上内容就是针对前列腺增生日常如何预防来介绍的。在此，微微健康网小编提醒您，如何出现前列腺痛症状，必须要正规专业医院进行诊治。在生活中也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物;进行适度的体育活动，增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。合理的性生活频率;避免饮酒，戒烟;减少便秘，养成科学、规律的生活习惯。要注意个人卫生，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流;寒冷季节要注意保暖，尽量避免感冒。
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