前列腺增生的预防

2011-11-16 11:56:19

很多男性在过了50岁之后，会出现尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽等排尿障碍症状，这多是前列腺增生症早期表现。这种困扰中老年男性常见的疾病，到60岁时发病率大于50%，80岁以上发病率高达83%。那么如何预防前列腺增生？下面我们就请成都九龙医院男科专家为大家讲述一下“前列腺增生的预防”这个问题。
前列腺增生的预防？要了解这个问题首先应该了解前列腺增生的病因：
1、频繁手淫：长期、过度手淫，易使性器官充血，前列腺组织因持久淤血而增大。
2、邻近组织器官牵连因素：后尿道炎、膀胱炎、精阜炎等前列腺“邻居”发炎，促使前列腺纤维组织增生。
3、前列腺慢性炎症：前列腺慢性炎症等泌尿感染未彻底治愈，使前列腺组织充血而增生。
4、生理性因素：老年后睾丸功能衰退以及性激素代谢紊乱所致
5、性生活因素：频繁、过度性生活会显著增加性器官的充血，时间一久，前列腺组织因持久瘀血而增大。
6、不良生活习惯因素：经常抽烟酗酒，长期食用辛辣食物等都可刺激前列腺，引起增生。
前列腺增生的预防：
1、预防前列腺增生应该保持会阴部的清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。容易造成前列腺增生。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺增生的一个重要环节。
2、按摩保健对预防前列腺增生很有帮助，可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
3、预防前列腺增生还应该防止受寒，秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，容易引起前列腺增生。
4、积极治疗泌尿生殖系统疾病，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。
5、参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，增加机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
6、另外如果要预防前列腺增生还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
以上就是对前列腺增生的预防这个问题的相关介绍，前列腺增生对于男性朋友的危害很大，所以男性朋友如果有前列腺增生这种疾病，应该及时到医院查明病因，根据病情对症治疗。

 

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