前列腺增生患者的日常生活如何安排
2011-11-14 16:26:11
随着年纪的增加，前列腺增生会在很多中老年男性身上出现。尿频、尿急、下腹坠胀，让很多人感到很不适应。其实，除了到正规医院进行治疗外，在日常生活中也应该注意保健以及日常饮食和生活习惯上也要注意。这里微微健康网就给大分析前列腺增生患者的日常生活如何安排才有利于疾病的治疗。
一、前列腺增生患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗。
提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。
按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。
勤喝浮小麦：取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。
坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。
二、前列腺增生症的饮食疗法
1、豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。
2、禁饮酒。
3、若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。
4、饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
三、前列腺增生症的生活护理
1、性生活不宜过度频繁。
2、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。
3、不要憋尿，一有尿意应立即排出。
4、衣着要暖和，避免着凉感冒。
5、保持大使通畅。
6、不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。
7、忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。
四、前列腺增生的保健还要从哪些方面来注意呢?具体要注意些什么问题呢?
1、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
以上内容就是针对前列腺增生患者的日常生活如何安排来介绍的。在此，微微健康网小编提醒男性朋友,应积极了解疾病常识，正视前列腺疾病的发生、发展过程，为避免前列腺炎症给健康带来更大危害，应及时到正规医院定期检查，寻求正规的指导和治疗方案，同时在生活中注意预防保健。
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