日常生活中预防前列腺增生
2011-10-12 13:55:41
年纪越大就越容易患上前列腺增生。那么，如何才能远离前例腺增生呢?微微健康网表示一定要做好良好的生活习惯，才有可能减少前列腺增生发病的可能性。
预防腺增生的生活细节包括：
防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。
少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
综上所述，在日常生活中做好预防前列腺增生的保护工作，可以有效的预防前列腺增生。
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