用正确的排尿姿势，远离前列腺炎
元素奥义 2013-12-23 09:32:27
由于男性特殊的生理构造，尿道较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，轻易造成残留尿液反流，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而诱发前列腺炎。所以，正确的排尿方式减少患前列腺炎的风险。
对于男性来说，上了年纪，会越来越担心前列腺的问题。研究表明，正确排尿方式减少患前列腺炎的风险。
1、男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
2、 男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3-5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的 腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前 列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。
3、不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。研究显示，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上摧毁膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
微微前列腺保健专家提示：男性在日常生活中应该注意细节，尽量避免前列腺疾病“找上门”。应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐，平时要留意保暖，不要久坐和憋尿。我们可以再来看看这篇文章：前列腺炎什么时间喝水效果好
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