春天到了，怎样预防前列腺炎

2013-03-15 09:59:54

    春天是万物复苏的季节，春季里人们情绪波动也大，容易焦虑、压抑，而研究调查显示，过半的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的情况。微微健康网的小编提醒男性们要保护好自己的前列腺：

　首先要定期检查。有一些隐患是肉眼看不到的，所以检查是必需的。定期的做检查，防患于未然，把疾病扼杀于摇篮中，才是对前列腺的最好的保护。

    其次生活方式一定要良好。戒烟禁酒，香烟与酒精对前列腺的伤害是不容忽视的，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血肿大。而酒精对前列腺的伤害更大，前列腺被酒精“灌醉”，很可能导致尿道空间被压迫，出现排尿困难、下体疼痛等急性前列腺炎的症状，严重时就甚至会发生急性尿潴留，滴尿不出。

　再次饮食习惯一定要科学。禁食辛辣的食物，多补锌补硒。某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。保护前列腺一定 不能少了锌硒元素，研究发现前列腺液中含有强力抗菌因子PAF，PAF对大部分泌尿生殖系感染的病原菌都有杀菌作用，强力抗菌因子而PAF主要是由锌组成 的化合物。锌、硒还能增强人体整个免疫系统的抗病能力，缩短前列腺炎的病程，减少复发几率，所以男性要注意多补锌补硒，可以多吃苹果、牡蛎等，都是含锌硒 丰富的食物，还可以选择服用体恒健牌育之缘片，含蛋白锌、蛋白硒，增强其局部抗菌防御能力，是保护男性前列腺的不错选择。

　　保护前列腺，锻炼是必需的。锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，特别是腰酸胀、疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。运动量的大小和运动强度都要适度，专家建议男性们每天坚持半小时左右，不要太剧烈，长时间的骑跨运动，如摩托车、骑自行车、赛车等，也会使前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，使前列腺炎加重。

    又一个春天来了，男士们要做足了工作，多补锌补硒，多吃育之缘，保护好自己的前列腺哦!

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