慢性前列腺炎自我保健知识

　　慢性前列腺炎是一种发病率非常高(4%～25%)且让人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。

　　慢性前列腺炎自我保健知识

　　1、重视慢性前列腺炎精神心理状态的调整

　　2、加强饮食调理

　　3、科学合理用药

　　4、良好健康的生活方式

　　5、节制性生活

　　前列腺生活注意事项

　　(1)正确认识前列腺炎，是常见病，多发病，并不是不治之症;

　　(2)加强锻炼。运动不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转;

　　(3)戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食;平时可以多吃苹果。

　　(4)提倡规律正常的性生活;性生活前多喝水，性生活后双方务必排尿一次。

　　(5)避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久;

　　(6)避免久坐，坐位时间超过两小时时，可站立活动5—10分钟;

　　(7)保持大便通畅;

　　(8)坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

　　(9)包皮过长和包茎者，注意每天清洗包皮，择期进行包皮手术。

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