预防前列腺炎进行“补水”
2012-07-02 15:54:43
前列腺炎是男性最常见的疾病之一，前列腺炎对男性朋友的身心健康的危害极大，其实前列腺炎患者不必担心，只要适当多喝水，对你的前列腺炎的预防有着很大效果。下面微微健康网小编就为大家介绍一下预防前列腺炎进行“补水”。
专家提醒，喝水太少也是前列腺炎发病的直接诱因，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。
如何科学地喝水预防前列腺炎?
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水!
1：00工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!
睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
微微健康网温馨提示：所以前列腺炎对男性朋友们的身心健康有着非常严重的危害。男性朋友不妨多喝水，对于前列腺炎的预防有很大的作用。关爱自己从这里开始。
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