不得前列腺炎的小绝招

不得前列腺炎的小绝招。男人都害怕得上前列腺炎。虽然绝大部分前列腺炎不会让男人死掉，但前列腺炎带来的尿频、尿急、尿痛及蔓延整个会阴部的放射性疼痛，却足以使患者坐立不安、痛不欲生，工作无法安心做，生活也是一团糟。

　　不得前列腺炎的小绝招。近年，前列腺炎的发病率更呈现出上升和年轻化的趋势。特别是年轻人生活放纵，更容易被前列腺炎找上门。

　　◆多排尿。这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　◆多喝水。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　◆多放松。生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　◆有规律的性生活。临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　◆远离咖啡因、辛辣食物与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

　　◆洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

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