久坐，小心前列腺炎发作
2012-04-25 12:31:03
久坐，一般指长达5小时以上的长时间坐着不动。久坐对于男性朋友身体健康的伤害极大，尤其是前列腺部位，容易导致前列腺炎的发作。
白天上班，在电脑前一坐就是8小时;下班回家，吃了饭看电视或打游戏一坐又是几小时。一天下来，除了吃饭睡觉乘车，基本上都是坐着。这样的生活习惯对前列腺来说是极为危险的。长时间久坐，血液流通受阻，会造成前列腺充血水肿，进而引起发炎。倘若加上憋尿，前列腺的负担更重，发炎的几率更高。
对此，男性朋友应该多加注意。在坐了1-2个小时候，适当起来走动走动;回到家，做做家务、陪陪家人散步、做做运动;无论什么情况下都不要憋尿，多喝水勤上厕所，减轻前列腺的负担。
除此以外，在饮食上要适当增加富含锌硒食物的摄入。微量元素锌和硒对于男性的生殖系统有极好的保护作用，能增加身体的免疫力、抵御细菌的入侵。含锌硒丰富的食物有牡蛎、各种蛋类、豆类、蘑菇、海产品等。同时，服用体恒健育之缘片，为男性朋友设计的专业补锌补硒产品，活性高易吸收，安全没有任何的副作用，保护前列腺更得力。
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