男性必知!水和零食预防前列腺炎
2012-04-18 20:37:50
有些男性得了前列腺疾病多难，很难根治，其实不算难治疗，只要端正态度，就可以自愈前列腺炎，先从预防开始，男性必知!水和零食预防前列腺炎。
生活中，许多男人忙于工作，常常忘记饮水，有时甚至可以整天不饮水。饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。
每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。因而，体贴的妻子们应该为丈夫准备一个“温情水杯”，提醒他们每天适当地增加饮水量，保护他们的前列腺。
锌是体内多种酶类的活性成分，可以提高免疫系统的功能，增强前列腺局部抗感染的能力。因此，在饮食中注意补充适当的锌元素，可以明显增加前列腺的抗感染、抗菌作用。
饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌，细心的妻子们可以在家中准备这些小食品，闲暇时和丈夫边吃零食边交谈，既能够增进夫妻感情，又可以补充防病抗病的营养，可谓一举两得。
微微健康网温馨提示：注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。
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