生活习惯好才是预防前列腺疾病的根本

2011-12-20 11:46:52

　　关键字：前列腺疾病 生活习惯

　　专家 任干龙

　　任干龙：中国性学会委员、国际男性学会会员，在上海第二医科大学仁济医院从事泌尿系统疾病临床工作近二十余年，有较高的理论水平和丰富的临床经验。曾发表中西医结合治疗泌尿道感染方面的论文10余篇。擅长对淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹等泌尿系统感染，以及急慢性前列腺炎、前列腺肥大、增生、性功能障碍、不孕不育等疾病的诊治。

　　一、什么是保健养生?

　　在任医师看来，就是形成良好的生活方式。

　　“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，实在都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的尽大部分了。”而除此之外，作为一名一直从事男科学研究的老专家，任医师最想说的，还是男性怎样保护前列腺。

　　养成健康的生活方式。男性的前列腺题目主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。

　　资料链接： “治疗率99.6%”!绿激光缔造前列腺增生治疗界康复奇迹

　　“这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。”由于中医以为，酗酒、吃刺激性食品等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

　　二、运动进步机体免疫力

　　现在有一种观点以为，机体的免疫力与前列腺题目有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以进步身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

　　吃点南瓜子、核桃仁。 中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医以为，肾躲精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

　　此外，近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，任医师建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

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