怎么“坐” 才能保护前列腺
2011-12-20 11:44:50
怎么“坐” 才能保护前列腺?前列腺是男性的一个重要腺体，不仅关乎男性健康，还关乎男性的生养题目。但是生活中很多习惯都会危害前列腺，尤其是对于上班族而言。那么怎么“坐” 才能保护前列腺?
怎么“坐” 才能保护前列腺
人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
恰当坐姿保护前列腺
所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
前列腺健康平常四大留意事项：
一、男性骑车，一定要留意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。
二、保持适度性生活。
三、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
四、少吃辛辣食品，这些辛辣食品对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。
以上就是对于“久坐族”而已保护前列腺的好方法，云南九洲医院男科专家提醒广大男性朋友，假如已经发现自身有前列腺疾病方面的症状，应尽早到正规的医院进行检查，根据病因进行针对性的治疗。
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