如何自我调理防治前列腺炎
2011-12-16 14:22:47
前列腺炎是青壮年男性的常见病症，给他们的工作生活带来许多麻烦。而且前列腺炎常易复发，所以在日常生活中学会科学地自我调理是防治慢性前列腺炎的关键措施。今天微微健康网就给大家介绍如何进行自我调理，下面我们具体来看看吧!
1、长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。
2、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。
3、平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
4、戒手淫、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。
5、忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。
6、坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。
在此，微微健康网提醒男性朋友，要培养自己良好的生活习惯，坚持适当的体育锻炼，生活有规律，避免过度劳累。保持大便通畅，多饮水，及时治疗肠道感染性疾病。提倡规律的性生活，有规律的排精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。酒类、辣椒等辛辣食品要少吃，这些对前列腺有刺激作用，易引起前列腺水肿，导致前列腺抵抗力降低。不要长时间坐或骑车，长时间骑跨动作、久坐不动，可造成前列腺压迫而导致前列腺充血。不要滥用抗生素，长期抗菌药物的不规范使用或滥用，会杀灭体内的正常菌群，使机体的防御能力下降，致病菌乘机生长、繁殖引起前列腺炎。避免不必要的医疗检查和操作，过于频繁或手法过重的前列腺按摩，会对前列腺造成一定的损害，不正规的前列腺注射给药、理疗、经尿道灌药等是诱发或加重前列腺炎的医源性因素。保持心情舒畅，有充足的睡眠和乐观向上的精神状态。
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