无奈的速战速决者

2011-12-02 12:16:08

　　首先，应积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　其次，应避免不良刺激，生活规律化，留意劳逸结合，保证充足的睡眠，适当进行文体活动，以增强体质，均有利于早泄的康复。避免色情放纵，克服过度自慰的不良习惯，并保证房事有节。

　　第三，协调好人际关系，保持心情愉快，努力营造出温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次性交没关系张、焦虑。这其中，夫妻关系显得尤为重要，假如夫妻关系紧张，女方不愿配合治疗，往往会事倍功半。反之，双方一往情深，女方乐意配合治疗，他们就可建立起一种亲昵的能够分享的情感，而不是单独的对性本身的追求，常可使治疗事半功倍。由此看来，女方参加性治疗的重要性是不可忽视的。因此，我们往往要求夫妻双方一起参加治疗。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　早泄是能够控制的，夫妻双方除应把握一些有关性知识外，还应把握一些必要的技巧，使射精时间延长。具体做法也有多种，如性交时男方应保持平静，性交的动作也以缓慢为宜；或改变性交体位，采用女上位；戴阴茎套以降低阴茎头的敏感性；或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性；冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，逐日1次，可改善后尿道控制射精的能力。另外，性交过程中使留意力转移，以及适当中断性交等，对轻度早泄的治疗均有帮助。年轻者还可以采取重复性交等方法，均有延缓射精的作用。

　　早泄的实质是射精中枢所需要的刺激阈值太低，治疗的目的是进步达到射精所需的阈值。中西医的治疗各有所长，下面先容几种临床上常用的治疗方法。

　　1. 中断排尿法

　　又称耻骨肌练习法，具体方法是在排尿时先排出一部分，停顿一下，再排，再憋住，分几次把尿排完。平时可有意识地使精索收缩以抬起睾丸，或将浴巾覆盖在勃起的阴茎上作抬起运动。在其他情况下，只有当性欲高潮时才有机会锻炼耻骨肌。经过几周骨盆肌肉的锻炼后，常可有意识地阻止射精，而且当快要射精时，压迫耻骨肌，可以使性交时间随意延长，而且可多次出现性欲高潮。

　　2. 阴囊牵拉法

　　在男性性高潮时，性兴奋很强烈，出现阴囊收缩、睾丸上提现象，此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸，即可以降低性兴奋性，以达到延缓射精，防止早泄的效果。

　　3. 动-静练习法

　　具体方法是刺激阴茎勃起，到快要射精程度时即停止刺激，直至兴奋高潮减退后再次刺激阴茎，如此反复进行，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。通过此法练习，承受刺激所增加的次数和延缓射精所需要停歇的时间很快会减少，能很快耐受连续刺激而不必间歇，以进步阈值，建立起最小刺激与反应之间的联系。使病人接受的刺激越来越强，时间越来越长，但其强度与时间都保持在引起射精反应的阈值之下，这样就可以达到治疗的效果。

　　延缓早泄的方法

　　挤捏技术

　　此法的目的是加强丈夫的自控射精能力，并进步妻子的性快感，由女方实施此法效果较好。

　　具体做法是充分刺激阴茎，当男方阴茎勃起至快要射精之前，女方将自己的拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎的另一面正好在冠状缘上下方，稳捏压迫4秒，然后忽然放松。施加压力的方向是从前向后，决不能从一侧向另一侧。女方要用指头的腹侧，避免用指甲捏夹或搔刮阴茎。挤捏所用力的大小与阴茎勃起的硬度成正比。此法可以缓解射精的紧迫感，坚持每几分钟就使用此法一次，可以改善抑制功能，重建合适的射精时间。通过挤捏，可以使阴茎硬度暂时减退10%～25%。几天后，假如男方自信心已增强，可转进性交练习，要采用女方上位的性交方式。在阴茎插进阴道之前进行3～6次挤捏，进进阴道后先静止，不主动摩擦，双方都把留意力集中到身体性感上。阴茎在阴道内搁置4～5分钟时，可以改用阴茎根部挤捏法，这样就无须中断性交。经过2周的上述治疗后，多数病人在控制射精方面的能力会有很大改善，一般需要继续使用挤捏术3～6个月，才能达到巩固和持久的效果。

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