前列腺保健之“大忌”

2011-12-02 12:12:08

前列腺是男性的脆弱器官，也是男性的重要器官。那么男性朋友应该明白前列腺保健工作的禁忌，以便更好的保护好自己的前列腺。

1.酷爱红肉。前列腺的血液供给特别丰富，有四条血管为它输送营养。但只有一条血管将它的代谢废物运走，高脂肪饮食导致的血液黏稠会将这种运输的难度增加。

2.办公室空调开到足。前列腺喜热，怕冷。假如在过于凉快的环境中时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给可能的炎症以可乘之机。而且低温还会抑制前列腺控制的两种排泄功能，造成腺管堵车。

3.久坐。前列腺的特色是不能承受男人之重。男人端坐时，身体的重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，脆弱的前列腺承受了过多的压力，会导致血流不畅。

4.忙碌“飞人”经常倒时差。日本一项历时十余年的调查显示，经常倒换睡觉习惯的男性患前列腺癌的几率是睡眠规律男性的3.5倍。这是由于每一次倒换睡觉时间对生物钟都是一种侵扰。

5.吸烟无度。根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中尽大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。 >

6.嗜辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。 》》

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