冷冬护“腺” 有章可循
2011-12-02 12:07:08冬季前列腺门诊量骤增四成
随着冬季的来临，前列腺及其并发症呈现高发趋势。很多前列腺疾病患者久违的尿频、尿急又找上门来，前列腺疾病门诊患者也剧增。
专家说，冬季是前列腺疾病的高发季节，近期前列腺疾病门诊量增长了40%，同时ED患者也呈现一个增多的趋势。这和冬季性生活环境气温低、不留意局部保热有关。据统计，六成前列腺疾病患者在冬季病情加重或反复发作。
频频起夜很可能是前列腺“惹的祸”
很多人以为“天冷小便多”是一种正常现象，但假如尿频、尿急症状重，就可能是前列腺疾病。
专家解释说，严冷天气轻易刺激膀胱，加之出汗减少，所以冬天小便自然多。而最近中老年前列腺疾病患者，尤其是前列腺增生病人增多，除了是受严冷刺激外，与平时人们的饮酒多、饮食不当等有一定的关系。比如在夏天泌尿科门诊以肾结石病人居多，而到了冬天，前列腺患者很可能要占半壁山河，这与季节变化有一定的关系。
专家还指出，严冷天气使得交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，加重前列腺液淤积。
因此，天气越冷男人就越要留意保护前列腺。
如何保护前列腺
节制性生活
性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。
因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，留意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。
清洗会阴部
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易躲污纳垢，局部细菌常会乘虚而进。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。
留意防冷保热
固然现在已步进热和的冬季，但早晚温度较低，因此应该留意防冷保热，由于严冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。
自我推拿
男性朋友可以在临睡以前做自我推拿，以达到保健的目的。操纵如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转推拿，一共100次，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
男科专家提醒男性朋友以上预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。另外，还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状。生活要规律，劳逸结合。坐的时间不宜太长，以免影响阴部的血液循环;骑车的时间也不能过长;夫妻生活要有规律。
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