保腺护腺的4大战略
2011-12-02 12:06:39到医院做筛检
美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。假如你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
摄取豆类食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般以为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食品中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。
多吃西红柿
在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究职员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期10份。听起来似乎很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了。
小心荷尔蒙补品
很多保健品宣传睾丸激素治疗可以提升生活质量。然而大剂量的睾丸激素，经常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。假如已受到前列腺题目的困扰，那么请阔别这些荷尔蒙补品。
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