前列腺痛饮食该注意哪些
2011-11-28 14:52:07
前列腺痛跟前列腺炎是并行的，大多由于长时间工作比较紧张，精神压力大，营养不佳，肌体的免疫功能减弱所致。因此，在治疗前列腺痛的同时，饮食方面也要有所注意，那么，前列腺痛饮食该注意哪些呢?下面微微健康网给大家推荐几个建议，希望对您有帮助。
1.多喝水
不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
2. 忌辛辣刺激饮食
吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
3.多运动
多参加有氧运动，少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。
4.多吃蔬菜水果
为减少前列腺癌和乳癌的发生可能性，多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。
以上内容就是针对前列腺痛饮食该注意哪些来介绍的。在此，微微健康网小编提醒您，在日常生活中要养成规律、科学的生活习惯，进行适度的体育活动，增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
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