六个保养前列腺的方法
2011-11-22 14:41:12
随着年纪的增加，很多男性稍不注意就患上前列腺疾病，而且治疗之后又极容易反复复发，尤其前列腺炎最为典型，给他们的工作生活带来许多麻烦。今天微微健康网就给大家总结出六个保养前列腺的方法，只要大家能坚持，前列腺就不敢来犯你。
1. 多放松
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
2. 多喝水
多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度，对保护前列腺有很好的帮助。
3. 多排尿
这对男女来说，都是不变的道理，排尿的同时可排除体内毒素，同时也是肾脏保健的好方法。
4. 远离咖啡因、辛辣食物与酒精
这三种刺激性食物对前列腺的伤害都是不可忽视的，虽然对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
5. 洗温水澡
洗温水澡可以使全身放松，促进血液循环，舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
6. 有规律的性生活
有规律的性生活临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
以上内容就是针对六个保养前列腺的方法来介绍的。前列腺痛是男性常见及高发疾病，危害男性的身心健康，在此，微微健康网特别的提醒男性朋友，当出现前列腺痛疾病时，应该引起高度重视，第一时间到正规做个相应检查，明确病因后针对性治疗。
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