网友咨询：怎么缓解前列腺痛？

2011-11-16 13:58:40

很多网友再问日常生活中，怎么缓解前列腺痛?前列腺痛的患者减少盆底肌肉痉挛，可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。如坚持提肛练习，就可以患者自我进行，治疗前列腺痛，需要长久的坚持才能有较好的治疗效果。前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。因此，临床医生将这类疾病命名为前列腺痛。总结为以下六点：

　　1、适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

　　2、热水疗法坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

　　3、吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

　　4、多喝水患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　5、避免性行为当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　6、指压疗法按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

　　提肛练习具体方法如下。

　　1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

　　2、每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

 

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