每天游泳半小时可缓解前列腺炎

游泳对男性健康有好处吗？

　　浙江性学会理事、杭州阿波罗男子医院泌尿外科薛建平主任说，游泳能提高人体抵抗力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退；此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物。

　　“但每天的游泳时间不要过长，以30分钟为宜。”

　　剧烈运动和久坐都会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病，像经常骑自行车和上班久坐的男性，患前列腺癌的概率都比较高。因此，平日运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。

　　“建议男性朋友游泳适量，也是为了避免引发不必要的男科疾病。”薛主任说。有些泳池水循环系统跟不上，很容易滋生细菌，加上夏天游泳的人多，容易滋生出许多致病细菌。

　　所以，建议大家在外出游泳时尽量选择卫生条件好，管理规范的游泳池，并注意个人卫生，自带毛巾，并在游泳前后淋浴净身。

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