男人岂能关闭前列腺“防火墙”

2011-11-16 13:56:37

前列腺是什么?它对男人的健康又有着怎样的重要意义呢?下面北京曙光医院专家将为您详细解读男人前列腺。

　　首先，前列腺是一个人体极为特殊的器官。至于它的特殊已经被反反复复地说了上千遍了，所以我们不想赘述。需要提及的是，由于其由于其“地理位置”的特殊性——前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以前列腺有病时，最先受影响的是：排尿。

　　其次，前列腺是一个脆弱的腺体。在众多的人体顺官中，前列腺可以说得上是一个“多灾多难”的器官。在它的“儿童时期”，发育缓慢的前列腺则很少发病。成年以后，前列腺就开始了风风雨雨的“人生”。它在不同发育时期，会产生不同的疾病。青壮年时期，前列腺易发生的疾病为急、慢性前列腺炎。其它的疾病还有前列腺囊肿、疼痛等。慢性前列腺炎好发于20到40岁青壮年男子，发病率甚高。据统计，35岁以上男性35%至40%患有此病，占男科门诊就诊患者的1/4左右。目前，前列腺疾病更是以每3%的速度递增的男科疾病，成为继心脑血管疾病和癌症之后的危害人类健康的第三杀手，形势非常严峻。

　　进入中老年后，前列腺所受到的威胁除了急慢性前列腺炎以外，还经常会遭遇到前列腺肥大和前列腺癌的侵害。作为人体最大的附属性腺外，前列腺具有一个鲜为人知的特点，就是它不像人体的其它器官一样，在发育成熟后能停止生长。也即说，前列腺的一生都是在不断成长着的。所以，进入中老年以后，前列腺主要面临着增生的威胁。据世界卫生组织预计，中国中老年男性的人口于2010年将接近一个亿，成为全球拥有最多老龄男性的国家。人口老龄化的加剧，人均寿命的不断提高，将会使越来越多的中老年男性遭受前列腺增生的困扰。

　　最后，前列腺疾病与人类的“生活习惯”有着密切关系。前列腺疾病包括前列腺炎、慢性前列腺炎、前列腺增生(肥大)等。前列腺病是男性的常见病和多发病。据有关资料和大量临床诊断调查表明:前列腺疾病与人类的行为方式关系密切，如久坐不动、长距离骑自行车等都会导致该病的发生。同时，前列腺病的发病率会随着年龄的增长而递增,特别是近年来随着生活坏竟的改变，前列腺病大有年轻化的趋势。

　　防火墙攻略一：防微杜渐

　　预防疾病是确保健康的第一要素。仅凭人体免疫系统被动应对是远远不够的，人们应该有意识地、主动地规避疾病的侵袭。前列腺疾病与人们的生活习惯、行为习性关系密切，所以我们就更应该积极、有效地预防前列腺疾病。近年来，男性健康越来越受到公众的重视，不断有专家和学者呼吁：必须动员全社会都来关注男性健康，而关注男性健康应从前列腺开始。北京曙光医院专家建议您在日常生活中可以采取以下十大措施，精心呵护自己的“生命腺”。

　　1、气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

　　2、不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

　　3、适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

　　4、不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　5、节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

　　6、避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　7、按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

　　8、保持良好的心理状态和充足的睡眠。

　　9、忌酗酒：过量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

　　10、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　防火墙攻略二：尽力维护前列腺的正常功能

　　即在疾病已经发生器质性变化后，应努力维护其应有的功能。如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它缩得和正常人一样大，那是不现实的，但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然。对于前列腺炎、前列腺增生(肥大)患者，要维护前列腺功能，除了接受正规检查和治疗外，还有必要掌握一些生活常识，比如： 每天适当的温水浴;避免穿紧身裤;多锻炼身体，提高抗病能力，多吃猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等有益于前列腺的肉类、以及豆、谷类及各种蔬菜、水果;远离咖啡因、辛辣与酒精。

 

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