“坐”在前列腺上的哥们儿 趁着秋天休心养性

2011-11-16 13:53:20

“坐”在前列腺上的哥们儿

不少男性在气候宜人的秋季却遭遇难言之隐。泌尿外科专家王炜教授表示，入秋天气变冷，正是人体阳气收敛的时候，所以秋季养生要“休心养性”。专家同时提醒男性朋友，秋天护“腺”的关键一点不能忘：即在发现自己功能障碍等症状后，务必及时就医，在确诊后医生方能辩证施治，以免贻误最佳治疗时机。

秋寒对前列腺影响大

据王炜教授介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。寒冷天气可以使交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

一些人还会出现内裤常湿的尿淋沥的尴尬情况。所以，每到天气寒冷的时候，前列腺疾病门诊患者都会剧增。

秋天护“腺”注意六件事

王炜教授指出，在寒冷的天气里，男性朋友特别是前列腺患者应注意以下六件事：

1、多饮水：天气变冷之后，许多人的饮水量不如从前多了。而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，这样对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）等都会有不利影响。所以，秋季也应多饮水。一般人每天饮2升以上的开水或茶水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

2、尿急时莫“忍”：许多人尿急时，总是能忍就忍，这种态度是不可取的，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

3、戒掉烟酒和辣子癖好：酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在秋季，前列腺疾病患者一定不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来驱寒，同时尽量不要吸烟。

4、局部保暖要到位：在秋季，一些追求时尚的男人往往穿得较少。这就忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。

5、饮食上适当加些锌元素和抗氧化剂：冬天是补充身体营养的重要季节。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用，应该多摄入。海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。抗氧化剂可以保持前列腺健康。

6、避免久坐：很多人喜欢打麻将、打扑克。玩久了，一些男性就坐不住板凳了。这是因为男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的。 经常久坐的男人前列腺负担较重。因此，这些人应少坐，避免久坐。

 

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