男人保护前列腺必吃的三道菜
2011-11-09 23:46:53
男性前列腺保养也可以从日常饮食开始，那么保护前列腺要吃什么呢?下面微微健康网给大家介绍三道菜，是保护前列腺男人一定要吃的。
1、番茄
值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
2、菠菜
男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。
菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。
3、西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
以上内容就是针对男人保护前列腺必吃的三道菜来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
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