前列腺疾病年轻化,试试自我推拿

 

前列腺疾病属中医男科临床常见病。一般来说,男性的前列腺在45~50岁以后会开始增大,并随着年龄增加前列腺疾病的发病率逐渐上升。前列腺疾病可发生于青中老各种年龄段,病变的种类也各不相同,中老年人多见于前列腺增生、前列腺结核、前列腺肿瘤等,青中年多见急性或慢性前列腺炎。

 

有统计显示,目前35岁以上的男性有40%的人患有此病,而慢性前列腺炎则多发于25~50岁青壮年男性,因此,预防这种疾病应该从青壮年开始。

 

特别需要提醒的是,40岁对于人的生理功能来说是个重要的转折点,《黄帝内经》中的《素问·阴阳应象大论篇》指出:“年四十,而阴气自半矣,起居衰矣。”现在人的生活条件好了,40岁还正当青壮年,正是事业有成的大好时光,但介于这一年龄阶段前后的男子往往也因工作压力大、缺乏身体锻炼,体质轻易下降造成“正气不足”,轻易感受冷、湿、热、毒诸邪侵袭机体,假如不留意调治,引起膀胱气化功能失调,小便就会开始滴沥不爽,甚至患上前列腺疾病。

 

自我推拿,止痛又消肿

 

有时间和恒心坚持的人,天天还可做做自我推拿来达到保健的目的,方法如下:

 

取仰卧位,双腿伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指沿脐周柔柔按压和旋转,时间1~2分钟。然后再推拿会阴穴,将下肢屈曲,两腿分开,用中指螺纹面按触会阴穴,手指不要在表皮上滑动,用适当力度揉按,时间1分钟。

 

从中医的角度来讲,肚脐的四周有气海、关元、中极各穴,是丹田之所,适当推拿有利于膀胱气化(排尿)功能的恢复。特别是在小便后稍加推拿,更有助于促进膀胱排空,减少尿液残留。而会阴穴则是任脉、督脉、冲脉聚结之会穴,常推拿可使该处血液循环加快,能起消炎、止痛和消肿的作用。我们可以再来看看这篇文章:知道吗,多数慢性前列腺炎不用治

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 前列腺炎按摩 前列腺炎疾病 前列腺炎