防治前列腺炎的方法
2013-05-23 11:03:00
前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。
1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会，降低前列腺增生的发生。
2、切憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
3、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
4、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
5、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;
6、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。
7、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
8、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
9、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
10、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;
11、多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。
前列腺炎是男性常见疾病，对男性的危害非常大，所以，日常生活中做好对前列腺炎的防治工作是很重要的。
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