前列腺炎患者适度运动好处多

2011-11-30 11:18:33

　　提醒您积极参加健身锻炼，有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散。

　　运动包括：散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患前列腺癌的几率比凡人低了70%左右。65岁以上的男性，假如每周进行3个小时以上的积极锻炼，患前列腺疾病的可能性会大大降低。

　　据专家先容，体育锻炼能进步抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而进步药物的疗效。

　　但需要留意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好天天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，也会使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 前列腺炎患者适度运动好处多