前列腺疾病还是要预防为主

　　专家提示：只要生活上留意保养、预防前列腺疾病不是困难。

　　可以说前列腺是男人的生命腺。前列腺发病不论是常见的前列腺炎、前列腺增生、前列腺结石，还是前列腺囊肿等都使男性倍受折磨，这些疾病还易引起男性性功能障碍，泌尿生殖感染等，严重则引起焦虑、多疑等神经精神症状，患者坐卧不安，惶惶不可终日。所以男人保护自己的前列腺很重要，莫让前列腺成为你快乐生活的绊脚石。那男人如何保护前列腺呢?

　　男人如何保护前列腺健康的四大留意

　　一、少吃辛辣食品，这些辛辣食品对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

　　二、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

　　三、男性骑车，一定要留意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

　　四、保持适度性生活。

　　男人如何保护前列腺的6个小秘诀：

　　在这里，为您提出几个实用的保健小秘方，供您参考，想要健康的男性，不可不看：

　　多排尿这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　多喝水多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　多放松生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　有规律的性生活临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，很多中年夫妻通常会慢慢失往性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　洗温水澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。