前列腺增生的饮食有哪些原则？
2011-11-21 11:47:33
随着年纪的增加，前列腺增生会在很多中老年男性身上出现。尿频，夜尿增多，排尿困难，尿流无力等症状，让很多人感到很不适应。其实，患了前列腺增生后，除积极进行正规治疗外，良好的起居和饮食习惯对本病的康复起着重要的作用。下面微微健康网就给大家介绍前列腺增生的饮食有哪些原则。
饮食原则
由于前列腺增生属于男性老年性疾病，故饮食以老年人的饮食原则为基础。
能量平衡：根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量，不能超越太多，略显正平衡即可。
蛋白质充足：由于年龄的增长，老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降，故应保证足够的蛋白质供给，而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。
控制脂肪、胆固醇摄入：应少用含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入，选用植物油等。
粗细搭配、品种多样：碳水化合物是供给能量的主要物质，摄入应充足，并注意粗细搭配、品种多样化，不应长期食用精制细粮类。
注意事项
1.应禁饮烈性酒，少食辛辣，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等食品。
2.不忍尿、憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，造成尿潴留。
3.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮、绿豆、藕、山药、银耳、莲子、芝麻油、蜂蜜等含纤维素多、又能清火的食物，以保持大便通畅。
4.不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以白开水、淡茶水为主，少饮碳酸饮料。
此外，患者应定期复查，每2～3月应做1次肛诊，半年复查1次前列腺B超，以了解前列腺变化。平时应保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。但应少骑自行车，避免长期坐硬椅子，避免久坐潮湿之地。
以上内容就是针对前列腺增生的饮食原则来介绍的，利用合理的饮食方式来进行调理，既能有效防止疾病的扩散，还能强健体魄。最后，微微健康网小编提醒男性朋友，男科疾病的发生率不断攀升，男性朋友一定要关注自身健康，在日常的生活习惯中注意预防保健。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
