男人“高压”下的健康危机

2011-11-16 14:01:07

专家表示，压力不是一种想象出来的疾病而是身体战备状态的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，引起的一种身心紧张状态，以上那些特殊的生理反应就发生了。

　　据美国哈里斯调查中心最新公布的数字，60%～90%的疾病与压力有关，而且将近一半的都市人感到各种压力使他们的健康状况越来越差。而我国的权威医学资料也证明，在工作和生活中，压力会诱发各种疾病，尤其是30～40岁的男子患前列腺疾病、性功能障碍、高血压、胃溃疡、颈椎病、神经衰弱的特别多，他们中的许多人因子女入学、妻子下岗、父母年迈和工作紧张而普遍有一种中年危机感。

　　前列腺缘何成为“重灾区”

　　工作压力大，过度劳累、疲劳及焦虑、精神紧张;膳食不均衡，生活不规律导致的免疫功能低下;还有“应酬饭”不断，过度饮酒、吸烟等都是诱发慢性前列腺炎原因。尤其是久坐办公室的白领一族，缺乏经常性体育运动，使气机运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，更容易导致前列腺问题。前列腺疾病是发病率最高的男科疾病，数据显示，20岁至40岁之间的男性，20%患有前列腺炎。当前列腺发炎和肥大时，排尿和射精都受阻，不仅使人饱受痛苦折磨，还会影响男性性功能，甚至损害肾脏。

　　警惕“高压线”下的泌尿生殖感染

　　压力过大而造成的昼夜加班，个性孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中等问题给男人造成很多心理问题。而心理压力过大会使身体抵抗力明显降低，更容易受到病菌侵害，感染病毒后，将很可能会患上水疱和生殖器疱疹等男性泌尿生殖感染疾病。这种男科疾病危害性极强，若不及时有效治疗，容易反复发作，迁延难愈，并对男性的生殖健康造成很大损害，甚至引起ED而危及夫妻感情和睦及家庭稳定。

　　ED原来近在身边

　　在调查中，41-50岁男性感受的各方面压力感最大，达到了55.6%。同时在这个年龄段，男性功能障碍发病率也相对较高。长期熬夜，超负荷工作;际交往增加，应酬频繁，过度疲劳;高蛋白、高脂肪、高糖等精细食品的增加等等问题很易导致男性功能紊乱。但很多男性由于羞于启齿，讳疾忌医，致使病情越来越重，失去早期最佳治疗时机。ED对男性心理及生理的伤害较其它男性疾病更大，对于男人的自信的树立及家庭和睦带来极大隐患。另一方面，ED现已有年轻化的趋势，据临床统计，40岁以下就诊的ED(勃起功能障碍)患者人数明显增加，已达到50%以上。

　　北京曙光医院专家提醒男人们：当出现各种不适症状，应尽快到科学规范的医院就诊，注意分型诊断，对症下药，全面系统的治疗。有正确态度和认识，切不可讳疾忌医，不要相信“特效药”。更多与妻子交流与沟通，在她的理解与配合下会有更好的治疗效果。戒掉嗜烟、酗酒等不良习惯。

　　释放压力，曙光支招

　　(1)亲近大自然。节假日离开室内，到大自然中去。阳光能改变男性的内分泌，多晒太阳可增强性欲。

　　(2)坚持锻炼。经常体育锻炼的人睾丸素浓度高，促使血液流向身体各部位，有益生殖健康。

　　(3)劳逸结合。不要靠熬夜争取时间和效率，男士如果盲目自信精力旺盛，超过生理负荷能力，会使精力透支，积劳成疾。

　　(4)起居有常。饮食，劳逸，性生活都要适度。适量性生活可以消除紧张，愉悦身心，有益健身养生。

　　(5)投资健康。适当的滋补增强营养可帮助保持机体平衡，为健康投资是给男士事业、家庭和财富打下坚实基础。

 

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 男人“高压”下的健康危机