七大恶习让前列腺“吃不消”

　　近年来，前列腺疾病在中青年男性中发病率呈上升趋势，其发病比例已高达30%至40%，一半以上的男性一生中某个阶段都曾被前列腺疾病困扰过，前列腺健康问题也越来越受到社会及大众的关注。而对于如何解决前列腺疾病高发这一重大问题，因此，微微健康网告诫您，“防重于治”的原则十分重要。在日常生活中，男性朋友最好能够远离以下几种不利前列腺健康的恶习。

　　一、便秘

　　便秘者的直肠内积聚的大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者排便时往往用力过大，腹压增加，压迫前列腺，对前列腺健康不利。

　　二、饮食不当

　　经常食用辛辣食物或饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。因此长期酗酒者往往会加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

　　三、房事无度

　　据统计短时间内持续多次房事者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。上海万众医院专家还介绍说：性欲旺盛者如果无法正常排泄，那么也可能导致前列腺分泌物大量“囤积”，时间长了同样会引发炎症。

　　四、憋尿

　　经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

　　五、吸烟

　　吸烟越多前列腺受害越大。根据调查，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。上海万众医院专家介绍说这是因为烟草中含有尼古丁、氰化物和一氧化碳等有害化合物多达1000余种，其中绝大多数对人体不利。

　　六、着凉

　　由于前列腺有丰富的肾上腺能受体，因此受凉时，交感神经兴奋极易兴奋，进而导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。