小编支招助你前列腺更健康
2011-10-26 10:29:34
前列腺炎是最常见的男科疾病之一，那么究竟是什么原因导致男人前列腺频频“受灾”，在日常生活中，我们又该如何注意保护自己的前列腺呢?前列腺充血过于频繁是诱发前列腺发炎的主要原因之一，因此，保护前列腺“不受伤”，避免前列腺频繁充血很关键。
下面微微健康网小编为您总结出了预防前列腺充血的八大注意事项，希望能够对您有所帮助。
一、避免久坐。经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。
二、绝对忌酒。可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 三、防止受凉。这是因为受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，从而导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，造成前列腺液淤，进而积导致前列腺充血。小编建议男性朋友可以多洗温水澡，缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓症状。
四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。
五、少食辛辣，含有咖啡因的食品。因为这些食物不仅会导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
六、不可过劳。疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
七、及时治疗。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。
八、适量饮水。饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。小编提醒患者朋友多喝水可以稀释尿液，故除夜间应适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。
最后，微微健康网小编忠告男性朋友在日常生活中一定要注意上述生活细节，做到防微杜渐，才能更好的护好自己的前列腺，远离前列腺疾病侵害，让自己的“生命腺”更健康。
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