加强锻炼可控制前列腺发福

　　目前大多数男性对前列腺增生的认识明显不足，很多人还有久坐、憋尿、过度吸烟等不良生活习惯，这些都可能会导致你的前列腺“发福”。前列腺发福可不是开玩笑的，恶化了有可能会发展成前列腺癌。那么该怎么去控制前列腺发福呢，那些习惯有助于让自己的前列腺减缓发福甚至是恢复到原来的状态。

　　医生建议加强锻炼是比较有利于控制前列腺发福的，生命在于运动，锻炼有助于身体健康。生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循环，从而有利于前列腺的健康，所以在平时的生活中不要忙得什么都不顾了，适当的休息和锻炼是有好处的。