别让前列腺再发福了

　　男人该如何控制自己的前列腺不“发福”呢?这需要长时间的坚持好习惯。前列腺位于尿道起始部，是膀胱内尿液进入尿道的第一道“关卡”。前列腺增生、增大可以挤压尿道，使得尿液经过尿道的阻力加大，出现排尿困难，具体可表现为：排尿需等待;尿流变细且无力常有尿不尽感觉，特别是尿末常有余滴;有时出现尿急排尿次数增加，尤其是晚上起床好几次去小便。总之一句话──排尿不通畅。

　　经常早睡和规律的性生活能让你的前列腺不再发福。因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。当然，提倡节制性生活不是要大家都来禁欲，因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适，同样对前列腺也有不利影响。

　　我们所说的性生活要规律是适度，不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为，以免因此引起前列腺充血。节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活，一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间，前列腺是男人的生命腺，它需要有足够的时间来休养和维护。