前列腺炎的自我护理法

　　前列腺炎的自我护理法三、增强运动。妥当的体育锤炼可好转血液循环，推进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和削弱，特征是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要留心准点变动体位，上班之余妥帖假日，并留神准确运动如便步，卖力以步代车，这样可变好前列腺片段充血，减少或防治慢性前列腺炎的出现。　

　　前列腺炎的自我护理法二、生活规律。生活规律、作息有时，每餐限量，对前列腺具备呵护作用。要多饮水多排尿。穿行尿液时刻冲洗尿道资助前列腺分泌物排放，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的上扬，旷日持久会加重前列腺增生。

　　前列腺炎的自我护理法一、调理好茶饭。有关研究证实通常生活中摄食脂肪过多会促进前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，侮辱前列腺加重排尿灾难。因此，前列腺病号的茶饭宜味薄，低脂肪，禁忌辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，病人需绝对戒酒。