怎样防止前列腺炎反复发作？
2013-10-12 09:03:05
前列腺炎是男性常见的疾病，而前列腺炎的反复发作让患者痛苦不堪。了解并掌握前列腺反复发作的原因，才能有效地预防和治疗，让您远离前列腺疾病的困扰。
预防前列腺炎的方法主要有：
1、多喝水、多排尿。在日常生活中男性朋友预防前列腺炎可以多喝水、多排尿，因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓 度，及时将尿液中的细菌排出。日常生活中以茶为饮品除预防和改善泌尿系统炎症。像杜仲、虫草、枸杞子、虫椹草就有消炎灭菌，清利湿热，补肾益气，补气养血 的作用。
2、规律的性生活。有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。
3、良好的生活习惯。在平时男性需要学习放松，生活压力减缓能有效的避免前列腺炎的发生。那么前列腺炎吃什么好呢?饮食方面需要以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激性强的食物多吃瓜果蔬 菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗 温水澡也可以有效预防前列腺炎。
4、科学的诊断和发现。平常生活中，男性伴侣若是发现了前列腺炎的病症体现后，不要过于疏忽大意，避免使疾病严重损害安健康。
5、经常清洁前列腺部位。前列腺部位容易藏污纳垢，而且通风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。
6、不要经常久坐。有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。
7、经常锻炼。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。
微微前列腺保健专家提示：男性朋友要想彻底根治前列腺炎，需要有效的防治前列腺炎，除了需要接受科学的检查及治疗外，在日常生活中也不能忽视前列腺炎的预防及护理工作，科学的护理能辅助前列腺炎病情的恢复，治疗与护理相结合是有效防治前列腺炎的最好办法。我们可以再来看看这篇文章：简单轻松地保护前列腺，值得一学
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