前列腺结石的病因及预防措施
2012-08-30 17:42:11副标题
如何预防前列腺结石：
不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
适量饮酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动，多运动。注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
保持心情舒畅，保持大便通畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
劳逸结合，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
微微健康网小编提醒：前列腺结石的危害性不言而喻，谁都不想招惹前列腺结石。所以了解前列腺结石的原因，积极预防很重要。
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