呵护前列腺的有效秘方
2012-06-03 19:22:53
前列腺是男性重要的生殖器官，男性朋友要有意识保护自己前列腺，在日常生活中要多放松、多喝水、多排尿等对前列腺健康非常有利，远离咖啡因、辛辣食物还有呵护前列腺的有效秘方。下面就跟着小编来看一下吧。
在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考，想要健康的男性，不可不看!
多排尿 这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水 多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
多放松 生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
有规律的性生活 临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣食物与酒精 以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
微微健康网小编温馨提醒：克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
