前列腺患者必须要吃的食物

2012-06-11 10:30:11

在现实生活中，中老年朋友的前列腺癌是指男性生殖中恶性肿瘤的一种，随着我国步进老龄化社会，预计10年后，它可能成为危害男性健康的第一肿瘤“杀手”！前列腺癌饮食很重要，对于前列腺患者来说，要吃的食品有这样一些。

一、豆类

健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

鲜芽菜汁：取鲜绿芽菜500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。中医以为，此方法具有清热、导赤的效果。

绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。此方法同样能清热、利尿。

贴心提示：大豆、黄豆、花生等食品，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

二、洋葱

健康影响：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的自然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

食用建议：中医以为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄进洋葱不宜超过50克，切往根部，剥往老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。

贴心提示：苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。

专家特别指出，在男性前列腺疾病预防上，要留意饮食习惯与疾病的关系密不可分，据近期研究称，常饮绿茶能降低男性患前列腺癌的风险。在日常餐桌上，要多吃有益于前列腺的食品。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 前列腺患者必须要吃的食物