再日常生活中如何保护前列腺？

2012-06-10 13:30:01

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须留意以下题目：

●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌躲匿并经尿道逆行进进前列腺。

●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进进前列腺。

●树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式开释能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

●养成及时排尿的习惯，由于憋尿可使尿液反流进进前列腺。

●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

●养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨鉴戒：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

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